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ucizhuan.com怀孕初期孕吐特别严重怎么办
怀孕时候，如果有恶心呕吐是非常正常的，因为激素水平上来了。给妈妈几招缓解恶心呕吐的方法。
1.早上起来的时候远离厨房，这种不舒服的味道。
2.平时可以清淡，容易消化一些。
3.可以准备点苏打水或者苏打饼干，能够缓解不适。
4.吐了以后，过半小时左右可以吃一点，而这个时候，妈妈能吃下什么就吃些什么，哪怕是一些薯条或者是汉堡之类的所谓垃圾食品，能吃下去是最重要的
5.如果实在吐的太厉害了，那就去医院补些液体。
我是育婴讲师徐芳老师，母婴行业10年的讲师，
怀孕之后，大部分准妈咪都会出现孕吐情况，孕吐轻重因人而异，孕吐严重会影响准妈咪的身体，甚至是胎儿的发育。孕早期孕吐严重，如何缓解？你可以采取以下几种方法。
饮食清淡
许多孕妈的孕吐反应多发生在餐桌上，她们对于食物会很敏感，油腻、有异味的食物往往会加重孕妈的呕吐，所以孕吐严重，准妈咪的饮食一定要清淡，少食多餐，油腻、味重统统都不要。苏打饼干和柠檬，对于缓解孕吐效果不错，准妈咪也可以试试。
放松心情
孕早期，精神紧张也会加重孕吐情况。有些孕妈一直提醒自己怀孕了，就会给自己一些心理暗示，让自己越发紧张，精神状态会影响行为能力。放松心情，找自己感兴趣的事情做一做，转移一下注意力，也可以有效缓解孕吐。
适度运动
怀孕之后，有一部分妈妈是几乎没有孕吐或者孕吐很轻微的，这些妈妈们一个显著的特点是身体素质比较好。所以，适度运动可以增强体质，改善你的孕吐情况，并且运动之后，很多孕妈还反映食欲变好了，这对于胎儿是十分有利的。
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孕吐是一种较为常见的孕早期症状，几乎有八成左右的孕妇会在怀孕早期出现妊娠呕吐反应，大多会在怀孕六周后出现，直到怀孕3月以后逐渐消失。
孕期的呕吐会影响到孕妇的肠道正常的消化功能，同时还会伴有头晕、恶心、食欲不振等反应，一般情况下孕吐是不会影响到身体的健康，只有极少数的状况，会比较严重导致脱水、体重下降、完全无法进食、呕吐伴有血丝，出现这种情况那就要及时去医院进行检查。
对于如何减轻孕吐，我们要从四个方面进行出击，分别是心理、饮食、运动、药物。
心理：
在孕期孕妇最重要的一个点那就是心态，可以没有比孕妇保持良好的心态更重要的事，临床证明精神压力大、喜悲情绪起伏大会造成肠胃不适，会进一步的加剧孕吐的反应。绝大部分出现严重孕期反应的女性普遍精神压力大。
饮食：
从饮食方面缓解孕吐也是非常重要的，孕吐出现在孕早期，而孕早期胎儿生长发育较慢，对于营养的要求并不是很高，所以说不要太在意孕期要多么多么的进补，我们要采取少食多餐的方式、多喝水、多吃含有维生素的食物，避免食用油炸、油腻、高盐、高糖食物。这样可以减少孕吐的反应。
运动：
之前美女药师向大家建议孕早期不要剧烈运动，但出现了孕吐等孕期反应，我们可以做一些适当的轻运动，可以减轻这些孕期反应，还可以有助于提高孕妇睡眠质量，比如在空气新鲜的地方进行散步。
药物：
对于相对孕期反应比较严重的孕妇，我们可以适当的补充一点营养剂（建议在医师的指导下进行服用），比如维生素b和维生素c，可以有效的减轻孕期反应带来的不适。
愿各位准妈妈们能够克服孕期反应顺利的生出健康的小宝宝。
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精子与卵子相逢后的第七天，准妈妈体内会分泌一种激素——人绒毛膜促性腺激素（hcg），在这种激素的作用下，胃酸减少、消化酶活力降低，除外，在激素的影响下，孕妈咪对气味也变得十分敏感，因此会造成准妈妈肠胃不适，出现呕吐、反胃的现象。
面对孕吐，孕妈也十分苦恼，总是吃不下东西怎么行？这孕吐要吐到什么时候才是个头啊？据医学研究表明，在怀孕8-10周时hcg水平达到高峰，就是准妈妈在怀孕3个月时的害喜反应最为强烈的时候，以后就会逐渐下降，所以孕妈咪们也不要过于担忧。
同时，还有准妈妈们反映，感觉因为孕吐，吃下去的东西都没有吐出来的多，体重不增反倒轻了，这样正常吗？宝宝能够吸收到足够的营养吗？孕吐虽然影响了准妈妈的胃口，但只要不是剧烈呕吐，基本上是不用担心胎儿的营养摄入问题。因为孕早期是胎儿器官形成阶段，宝宝对营养需求量不大，所以基本的营养吸收就可以了。
说了这么多，准妈妈们是不是觉得要是没有孕吐反应就好了，其实孕吐并不是一件坏事哦！专家认为，孕吐可以让准妈妈免于摄入那些可能对胎儿和母体造成危害的食物，相关医学研究也表明，在妊娠早期，没有出现孕吐的女性流产风险是30%，而又孕吐的妈咪只有8%。
虽然孕吐不算是一件坏事，但是为了能够更好地大口吃饭，妈妈们还是可以通过一些科学方法来缓解孕吐的。
有效缓解孕吐的方法：
1、孕妈咪可以多吃富含维生素B6的食物，例如香蕉、胡萝卜、西兰花等。
2、放松心情，分散注意力，听听舒缓的音乐，或者阅读一些暖心书籍，也可以到公园散步呼吸新鲜空气。
3、远离敏感气味的食物。孕妈对油腻的食物感到反胃，那么就可以吃一些清淡的食物，饮食以少食多餐为原则。
4、多吃高蛋白质食物，丰富的蛋白质食物有利于预防孕吐，孕妈可以喝酸奶、牛奶等，将姜片或者姜末加到牛奶里，预防孕吐的效果十分不错，孕妈不妨试试看。姜片能够让孕妈的胃舒服一些。
